Op woensdagavond doceer ik Hatha/Vinyasa yoga (19-20u) en Yin Yoga (20-21u) en zondagochtend doceer ik Hatha/Vinyasa yoga (10-11u) in de Yogaroom van Espace Kalmthout.
De lessen worden gegeven in kleine groepen. Je kunt altijd een losse les komen volgen. Reserveren is verplicht.
Putsesteenweg 52, 2920 Kalmthout
Lessen
In hatha/vinyasa yoga zijn de houdingen (asana's) steeds met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Op deze manier creëren we een fijne, flow van asana's zoals te zien is in de video.
Yin yoga is dan weer een erg rustige vorm van yoga waarbij we een langere periode (+/- 3 min) in eenzelfde houding blijven.
Tijdens de les bied ik verschillende variaties van dezelfde houding aan, van makkelijker tot moeilijker. Het heeft geen zin om jezelf te dwingen een bepaalde beweging te doen.
Elk lichaam is anders en vereist individuele aandacht. Yoga is een diep persoonlijke ervaring
.
Ontdek meer yoga op mijn Instagrampagina of via de website van Espace Kalmthout.
Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.
– Jigar Gor.
Wie ben ik?
Sinds mijn zes jaar beoefende ik ritmische gymnastiek op wedstrijdniveau. Vanwege rugblessures kwam ik terecht bij yoga, waarmee mijn rugpijn gesneesde.
Het heeft mijn leven diepgaand veranderd, zowel fysiek als mentaal, en biedt me dagelijks een kompas om authentiek en bewust te leven.
Vandaag deel ik mijn yoga- en leservaring met veel passie tijdens mijn eigen yogalessen. En leer ik voortdurend bij dankzij een consistente eigen practice en opleidingen.
In het bezit van lesgeverscertificaten van BLOSO, de Vlaamse Trainersschool (VTS), GymFed, het Centrum voor Volwassenenonderwijs (CVA), Antwerp Yoga en Edel Maex.
De lessen worden gegeven in kleine groepen bij Espace Kalmthout (Antwerpen) op zondagen van 10-11 uur (hatha/vinyasa), woensdagen van 19-20u (hatha/vinyasa) en van 20-21u (yin).
Putsesteenweg 52, 2920 Kalmthout
Reserveren is verplicht.